Как не повредить психику ребенка при разводе

Категория: Семья и дети | Дата: 15-09-2018, 08:36 | Просмотров: 50
Как не повредить психику ребенка при разводеДетям, пережившим развод родителей, либо находящихся в этой ситуации, довольно тяжело. На эту тему опубликовано достаточное количество книг и статей. Хотелось бы бы подчеркнуть особо важные аспекты поведения родителей по отношению к ребенку, которые, к сожалению, на практике, часто не соблюдаются.

Даже если развод родителей произошел по причине, понятной и поддерживаемой ребенком (например, алкоголизация одного из родителей, насилие, измена и уход в другую семью и т.п.), для него это в любом случае изменение мировоззрения на семейные ценности.

Важно, чтобы ребенок понимал, что подобный исход ситуации – не единственно возможный в жизни. Обращайте внимание ребенка на то, что вокруг много семей, где родители живут вместе долгие годы. Постарайтесь бывать в гостях или дружить с ними. Хорошо, если у вас есть пример полной семьи среди дедушек, бабушек и ближайших родственников. Обсуждайте с ребенком отношения, которые помогают семьям сохранять свою целостность: обоюдное уважение, принятие, умение пойти на компромисс, общие ценности и интересы. Для дальнейшего благополучия ребенка, ему нужно продемонстрировать, какие качества и установки способны сохранить семью.

Никогда не оскорбляйте и не отзывайтесь негативно о качествах своего бывшего супруга/супруги и его родственников.

Гены вашего ребенка содержат информацию об обоих родителях. Оскорбляя своего бывшего избранника/избранницу, вы снижаете самооценку ребенка, осложняете принятие себя и гармоничное развитие личности. О негативных свойствах, таких как наркомания и алкоголизм, стоит говорить только как о болезни, а не о свойствах личности родителя. Если родитель был несдержан и проявлял насилие, то можно объяснить ребенку, в силу каких обстоятельств это произошло. При этом не стоит оправдывать насилие, ребенок должен понимать, что это плохо. В каждой конкретной ситуации важно выбрать правильные слова, способные сформировать у ребенка принятие и уважение обоих своих родителей. Он должен знать, какие у них были сильные стороны личности, какими достижениями они гордились.


Не стоит запрещать ребенку видеться с родителем и его родственниками, особенно если он этого хочет (если это безопасно для здоровья и психики ребенка).

Постарайтесь проработать свои обиды, чтобы они не мешали адекватной оценке ситуации. Хорошо, если между вами и бывшим супругой/супругом будут бесконфликтные приятельские отношения.

Как не повредить психику ребенка при разводе


Расскажите ребенку о том, почему ваши отношения прекратились в доступной для него форме. Постарайтесь не обличать вашего бывшего партнера и не винить его. Ответственность за развод несут оба человека.


Выработайте единую линию воспитания ребенка с вашим бывшим партнером. Не позволяйте ребенку манипулировать тем, что папа или мама лучше к нему относятся, либо позволяют большее.

Если ребенок остро переживает развод, стоит обратиться к психологу.

Упражнение для снятия эмоционального напряжения

Дайте ребенку чистый лист бумаги (желательно от А3 формата) и гуашь, акварель. Поговорите с ним о его переживаниях, а потом попросите его нарисовать чувства и эмоции. Он может рисовать абстракцию, либо какой-либо конкретный образ – в этом упражнении нет ограничений. Рисование красками лучше всего отображает эмоции, а взаимодействие с цветом само по себе терапевтично.

После того, как ребенок закончит рисунок, дистанцируйте от него работу, чтобы он смог посмотреть на нее с расстояния 50 см. Спросите, что он видит, какие образы и ассоциации приходят ему в голову, нравятся ли они ему. Если нет, предложите ребенку нарисовать другую картинку. Для этого предложите ему лист бумаги, желательно А3, с вписанным в него кругом, радиусом примерно 25-30 см и краски. Рисунок должен быть на свободную тему. Рисование на базе круга называется мандалой и призвано успокаивать и гармонизировать личность.