Как ходить на каблуках без боли и усталости?

Туфли на высоком каблуке делают девушку изящной и женственной. Ради них барышни готовы отказаться от комфорта и жертвуют здоровьем своих ножек. Конечно, женские ноги в туфлях на шпильках выглядят очень сексуально, но все обычно заканчивается отеками ног, сильным жжением, мучительными болями вечером и ночью. А утром все начинается снова. Опять приходится одевать эти туфли, а ночью ноги гудят…

Есть несколько секретов, которые помогут вам сделать ваше пребывание в таких туфлях более комфортным.

Секрет первый. Попытайтесь сделать подошву ваших туфель шероховатыми. Возьмите обычную наждачную бумагу и потрите ею подошву. Дело в том, что практически вся обувь на шпильках имеет гладкую подошву, которая так и норовит вам помочь упасть. Слегка шероховатая поверхность позволит вам более уверенно чувствовать себя на шпильках.

Секрет второй. Приобретите в обувном магазине резиновые вкладки для стопы. Их следует поместить в туфлю. С помощью такой накладки ваша ступня не будет скользить, а значит, болевых ощущений будет меньше. В продаже есть также резиновые подкладки для носочка, чтобы пальцам ног было удобно.

Секрет третий. Если вы знаете, что грядущий день вам придется провести на шпильках, то заранее разогрейте ваши ножки. Наденьте туфли, в которых планируете вскоре странствовать, и походите в них 10-20 минут. Полезным станет следующее упражнение: ноги на ширине плеч, затем нужно отрывать ступни от пола на 20 см. Такое упражнение делаете столько, сколько сможете.

Секрет четвертый. Помощником в данном случае станет обычный скотч. Отрежьте кусок скотча и склейте четыре пальца ноги, оставляя в свободном состоянии только мизинец. Таким образом, ваша нога станет устойчивее, но такой способ невозможно использовать, если в ваших туфлях есть вырез на пальцах или вы вообще ходите в босоножках. Главное – не переусердствовать, чтобы не возникло неприятных ощущений.

Секрет пятый. Воспользуйтесь специальным спреем или кремом для ног. Эти средства предотвращают интенсивное потоотделение, и ваши ноги не будут скользить в туфлях, а купить такие средства можно в любой аптеке. Цена, как правило, невысокая.

Секрет шестой. Покупайте обувь только вечером, если есть возможность, чтобы вы могли примерять их на растоптанные ступни. Таким образом, вы купите правильный размер туфлей. Примеряя обувь, походите в ней, посидите, обратите внимание на мелкие детали туфлей. Если есть ремешки, то важно, чтобы они не натирали и не давали.

Как видите, из любой сложной или неприятной ситуации есть выход. Не отказывайте себе в женственности и помните, что шпильки – это здорово!