4 необычных способа встать рано утром

Порой так хочется, чтобы во всем мире исчезли все будильники, чтобы человеку не нужно было работать, вставать рано утром, поднимать свои веки нечеловеческой силой воли. И чтобы последние блаженные минуты под одеялом растянулись на сутки.

Но пока будильники – это то, что часто неприятным и громким звуком взывает человека к его тяжкому долгу – встать и идти на работу, учебу или по другим делам. Разве можно винить человека, который отказывается делать то, что ему не нравится? Который просыпает и опаздывает? А ведь винят.

Так не лучше ли встать и пожертвовать часом сна, чем потом несколько дней решать возникшие проблемы?

Итак, как быстро и верно каждый день вставать утром с постели.

Способ первый. Путешествие во времени.

Есть один трюк, который срабатывает всегда и безотказно. Переведите часы на 15, 30 минут или на целый час вперед. Например, вам надо проснуться в семь утра. Прибавьте своим часам 60 минут и поставьте будильник на 7:30. Даже если вы решите вздремнуть лишний час, то ничего не потеряете.

Даже когда вы усвоите, что часы спешат на пару часов – все равно утром, когда плохо понимаете что к чему, будете вскакивать с постели, словно вам подсыпали под одеяло углей.

Способ второй. Музыкальное утро.

Если ваша кровать стоит в одном углу комнаты, а компьютер в другой – отлично. Если нет, то поставьте свой компьютерный стол как можно дальше от кровати. И поставьте будильник с бодрой музыкой. Если у вас нет трехметровой руки, то придется встать, пройтись до компьютера и выключить музыку. Но пока будете идти, то проснетесь, а музыка так взбодрит, что передумаете выключать ее и возвращаться в кровать.

Либо оставьте рядом с постелью наушники с плеером, утром наденьте их, включите музыку на полную громкость, чтобы вытрясти остатки сна из головы. Чем громче и яростней музыка, тем лучше эффект.

Способ третий. Смерть понарошку.

Задержите дыхание, и… (прошла минута) выдыхайте. Сможете задержать на две минуты? Представьте себя утопленником, человеком, на которого обрушилась лавина, да кем угодно! Главное, если почувствуете, как руки и ноги теплеют, грудь горит, а перед глазами пляшут искры, то от сна не остается и следа. Эффект кратковременный, поэтому сразу вставайте с постели и умойтесь холодной водой.

Способ четвертый. Еда-будильник.

Тут два варианта. Первый – положите рядом с кроватью перед сном дольки лимона. И как только просыпаетесь, то съешьте несколько долек. Процедура неприятная, но полезная как для пробуждения, так и для здоровья.

Второй вариант – оставьте ночью что-нибудь вкусное на утро. Что больше всего любите? Шоколадный батончик? Халву? Да что угодно. Просто когда вы проснетесь, то вспомните, что вас ждет любимое лакомство. А это хорошая мотивация, чтобы покинуть свою кровать.