Как избавить кишечник от шлаков?

Не секрет, что организм человека должен регулярно и правильно очищаться. Кишечник с большим количеством шлаков может стать серьезной проблемой, так как в этом случае уменьшается его способность впитывать питательные вещества и воду. Также в пищеварительной системе начинаются процессы гниения, что в будущем обязательно приведет к интоксикации организма. Поэтому для каждого важно знать, как очищать кишечник самостоятельно.

Имеется несколько простых способов проведения данной процедуры. Максимальный эффект будет от применения их в комплексе. Прежде чем начать лечение, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы выявить противопоказания и избежать осложнений.

Очистка кишечника не рекомендуется при:

- инфекционных или воспалительных заболеваниях пищеварительной системы;
- наличии опухолей кишечника;
- язвенной болезни;
- повышенной склонности к обморокам;
- нарушении деятельности сердечно-сосудистой системы.

Способы очистки кишечника:

1. Гидротерапия.

Это метод подразумевает питье 10 стаканов соленой воды за 1,5 часа. Лучше всего перед употреблением её вскипятить, а затем принимать в теплом виде. Такая вода оказывает слабительный эффект и выводит наружу вещества, оставшиеся на стенках органов пищеварения. Сначала нужно выпить 2 стакана и только через некоторое время остальную жидкость. Процедуру лучше всего проводить утром, когда очищение организма происходит легче всего. У этого способа существуют свои противопоказания (аппендицит, колит, дизентерия и другие), поэтому рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом. И следует помнить, что соль предельно вредна для организма, поэтому злоупотреблять таким методом не стоит.

2. Употребление отрубей.

Так как отруби содержат много клетчатки, то они способствуют избавлению от шлаков. Есть их нужно только за 15 минут до еды 3 раза в день. Обычно курс длится 30 дней, ну лучше всего прислушиваться к своему организму, чтобы не переусердствовать.

3. Настой из семян льна.

Достать семена льна несложно, они продаются почти во всех аптеках. На стакан кипятка приходится чайная ложка семян. Затем полученный настой оставляют на 4-5 часов и пьют перед сном. Однако это не принципиально. Семена льна вы можете употреблять и в сухом виде, тщательно разжевывая. Также полезно съедать данные семена вместе с мёдом. Лён содержит в себе слизь, которая отлично чистит кишечник, способствуя восстановлению микрофлоры. Также в данных семенах есть много растительного белка, который особенно полезен при отказе от животных продуктов.