Предменструальный синдром

Категория: Здоровье | Дата: 24-12-2016, 04:42 | Просмотров: 611
Предменструальный синдром - это ряд симптомов, которые появляются у женщин во второй части менструального цикла. Болезнь впервые появляется чаще всего у женщин между двадцатью и тридцатью годами жизни. Большинство женщин сталкивается с ней вплоть до менопаузы, то есть последней менструации. Характерные для ПМС являются: психические расстройства, нервозность, раздражительность и перепады настроения. Кроме того, женщины страдают от вздутия и болезненности живота, набухания груди и головных болей.

Предменструальный синдромПричины предменструального синдрома не были до конца установлены. Большинство врачей подозревают, что эта тяжелая болезнь возникает от гормональных колебаний, связанных с менструальным циклом. Все чаще специалисты признают, что ПМС - это серьезная проблема со здоровьем. К сожалению, не существует точной процедуры его лечения. Однако стоит ознакомиться с методами облегчения симптомов предменструального синдрома.

Предменструальный синдром, или ПМС, включает в себя много симптомов психических и соматических реакций. Они появляются чаще всего за 7-10 дней до менструации и исчезают после начала кровотечения. Выделяется до 150 различных симптомов ПМС. Дамы страдают от их различных комбинаций. Более того, одна женщина может испытывать каждый месяц, и другие симптомы. Их выраженность также переменна. Симптомы ПМС являются помехой не только для самой пациентки, но и для ее окружения.

Симптомы предменструального синдрома очень часто касаются психики. Женщина перед менструацией, может страдать из-за перемены настроения. В течение одного часа испытывать глубокую печаль, которая затем превращается в гнев и злость. Наблюдается усталость, раздражительность и сильное беспокойство. Как правило, ПМС связан со снижением либидо и заниженной самооценкой. Кроме того, дамы страдают от физических симптомов. Нередко появляются боли в животе и голове, припухлость груди и отеки. Они также могут жаловаться на чрезмерный аппетит и повышенную жажду.

Причины предменструального синдрома

Наиболее вероятной причиной возникновения предменструального синдрома являются гормональные колебания. В первой фазе цикла происходит увеличение продукции эстрогенов, а во вторую – прогестерона. Возможно, что нарушение соотношения между этими гормонами способствует возникновению неприятных симптомов. По последним данным за ПМС отвечает еще и пролактин. Это гормон, связанный с производством молока и у женщин, у не беременных женщин его уровень не должен изменяться. Иногда, однако, концентрация пролактина повышается, вызывая блокирование овуляции и дефицит прогестерона. Другая теория объясняет ПМС нарушением секреции нейромедиаторов, ответственных за наше настроение: серотонина и дофамина. Но не одна из версий до сих пор не до конца не доказана.

Как облегчить предменструальный синдром?

Предменструальный синдром представляет собой серьезную клиническую проблему. В этот период женщинам рекомендуют принимать витаминно-минеральные комплексы. С содержанием магния и витамина В6. Психические симптомы синдрома нивелируются приемом антидепрессантов. Хорошие результаты достигаются также путем применения некоторых лекарственных контрацептивов. Тяжелые физические симптомы, такие как головная боль и живот, иногда, требуют приема обезболивающих.

На появление ПМС влияния, к сожалению, нет. Однако стиль жизни, работа и отдых могут облегчить его симптомы. Когда мы знаем, что приближается ПМС, нужно позаботиться о необходимом количество сна. Усталость усиливает раздражительность и перепады настроения. Неприятные симптомы синдрома могут быть менее тяжелыми, у дам, которые каждый день занимаются спортом. Можно пойти на длительную прогулку, поплавать в бассейне. Важно, чтобы физическая активность приносила радость и улучшало настроение. Диета во время предменструального синдрома должна быть богата овощами и фруктами. И конечно, отдых и релаксация помогут пройти через эти трудные дни.