Как ароматерапия влияет на организм

Ароматерапия - это терапия, которая подпитывает тело, ум и дух. В сегодняшней стрессовой жизни ароматерапия действует как расслабляющая техника, подпитывающая ваше тело и давая ощущение покоя вашему уму. Это практика, когда натуральное растительное масло, включающее эфирные масла, используется для физического и психологического благополучия. Эфирное масло при использовании в ароматерапии не только расслабляет ум и тело, но также дает преимущества для здоровья, начиная от мгновенного облегчения боли, головной боли или респираторных проблем.

Ароматерапия, является одной из самых популярных терапий, помогает организму лечить, регулировать или поддерживать организм. Эфирное масло, используемое в ароматерапии, содержит ароматические молекулы, легко впитывающиеся кожей или попадающие в легкие при вдыхании. Эти молекулы затем переносятся системой крови по всему телу, тем самым предотвращая любые болезни. Ароматерапия работает успокаивающим образом, создавая положительные эмоции, приводя к устранению негативного настроения или негативных эмоций.

A) Как работает ароматерапия?

Стимулирует иммунную систему.

Эфирное масло при нанесении легко проникает в кожу через потовые железы или волосяные фолликулы, убивая бактерии и вирусы.

Снижает стресс.

Знаете ли вы, что аромат эфирного масла оказывает успокаивающее действие на ваше тело? Эфирное масло помогает снизить уровень стресса.

От боли.

Ароматерапия посредством массажа помогает уменьшить боль в теле. Естественный аромат шалфея хорошо известен тем, что мгновенно облегчает боль.

Управляет кровообращением.

Ароматерапия с использованием чистого эфирного масла, помогает в увеличении кровообращения, а также считается одним из успешнейших методов лечения пациентов с высоким кровяным давлением.

Борьба с депрессией.

Цитрусовые и другие яркие ароматы эфирного масла помогают бороться с депрессией расслабляя тело, ум и дух.



B) Ароматерапия - различные способы использования.

Посредством массажа.

Эфирное масло протирается по всему телу, обеспечивает расслабляющее ощущение.

При вдыхании.

Ароматерапия может быть осуществлена путем вдыхания аромата эфирного масла следующими способами:

1. Вдыхание аромата ароматических свечей.

2. Растворение запаха эфирного масла по всей комнате через масляную горелку.

3. Нанести на шею, запястье или ткань, прежде чем ложиться спать.
Замачивание в ванне. Несколько капель эфирного масла при растворении в воде до принятия ванны дает вам облегчение от боли и стресса, когда масло впитывается в кожу.

C) Ароматерапия во время беременности.

Беременная женщина сталкивается с большим стрессом и напряжением во время беременности. Вместо того чтобы принимать лекарства или другие химические вещества, они предпочитают использовать другие природные меры Аюрведы для обеспечения безопасности своего ребенка. Целесообразно использовать эфирное масло только после предварительной консультации врача или ароматерапевта, а также, если его использование должно быть в растворенном состоянии и низкой концентрации.

Эфирные масла, полезные для беременной женщины:

1. Лаванда. Способствует расслаблению и спокойствию.

2. Иланг - иланг. Снижает уровень стресса.

3. Эвкалипт. Противовоспалительный и антисептический.

4. Бергамот. Хорош для расстройства желудка и воспаления во время беременности.

5. Ромашка. Избавляет от головной боли и мышечной боли.

6. Сандаловое дерево. Антидепрессант помогает спать и расслабляться.

7. Пачули. Помогает мыслить ясно.

8. Кипарис. Для использования после 2-го триместра помогает в лечении опухших лодыжек.

9. Цитрусовые. Снижает стресс у беременных.

Столкнулись со стрессовой жизнью, головной болью или депрессией? Ароматерапия является одним из лучших естественных способов повысить настроение. Применение эфирного масла путем массажа или вдыхания его аромата повышает ваше здоровье.