Здоровое питание - это модно

Категория: Здоровье | Дата: 18-11-2013, 14:17 | Просмотров: 2 083
Здоровое питание - это модноЗдоровое питание - это питание, которое основывается на продуктах, которые не были выведены искусственно, не содержат химических добавок и элементов. В современном мире здоровое питание набирает обороты. Уже не модно питаться различными бутербродами, сосисками и пирожными.

Культ здоровое питание становится все более и более целесообразным, так как количество людей с диагнозом ожирения уже достигло невероятных показателей. Например, в России чрезмерная масса тела - это правило, а не исключение. В России более 30 процентов жителей страдают от лишнего веса, а в Америке эта цифра уже достигла более 50%.

Чтобы придерживаться правил здорового питания, необходимо покупать только натуральные продукты, отказаться от чрезмерного употребления жирного и жареного, уменьшить потребление сладкого и мучного. Здоровое питание основывается на продуктах, которые дает нам именно природа, а не ученые из лабораторий. К тому же, здоровое питание не отменяет здоровый образ жизни - регулярные занятия спортом, частые прогулки и пробежки, отсутствие стрессов и позитивный настрой.