Как меньше расстраиваться и не переживать по пустякам

Разного рода неприятные ситуации могут ежедневно происходить с каждым человеком. Некоторые тут же благополучно забывают об инциденте, а другие бесконечно прокручивают события в голове, переживая о том, что они сказали или же сделали что-то не так. Как перестать переживать из-за мелочей и относиться ко всему более спокойно?

Причиной того, что вы так близко все воспринимаете, может быть низкая самооценка. Направьте силы на то, чтобы ее восстановить. Отлично поможет в этом новое увлекательное занятие или хобби, которое будет дарить вам заряд бодрости и положительных эмоций. Любимое дело, в котором вы достигли определенных успехов, поможет настроиться на позитивный лад, вскоре вас не будут страшить возможности неудач.

Старайтесь избавиться от негативного настроя, от привычки жаловаться и выискивать в окружающих недостатки. Помните о том, что каждый может совершить ошибки, будьте снисходительны к людям. Настройтесь на то, что взамен негативных эмоций вы обязательно получите что-то позитивное
в соответствии с законом равновесия. Сосредотачивайтесь на хорошем, стремитесь увидеть свои плюсы и преимущества в абсолютно любой ситуации.

Чувство юмора и самоиронии не раз вас выручат в самых разных ситуациях, помогут смотреть на все с проще и не относиться к случившемуся слишком серьезно.

Выделяйте время, чтобы читать разнообразную литературу, узнавайте о культуре других стран и народов, больше путешествуйте, общайтесь с разными людьми, расширяя таким образом свой кругозор. Вы получите очень ценный опыт, научитесь лучше понимать психологию окружающих, у вас будет получаться предотвратить возможную неприятную ситуацию, повернуть ее себе на пользу. Соответственно поводов для огорчения будет значительно меньше.

Если случилась неприятность, которую уже никак нельзя исправить, то тем более об этом не стоит переживать. Не тратьте свое драгоценное время и жизненную энергию на то, чтобы вновь и вновь прокручивать всё в уме и думать, как нужно было бы правильнее поступить. Делу уже не поможешь, поэтому забудьте и двигайтесь дальше. Утешением для вас будет то, что вы таким образом получили ценный опыт.

Смотрите на жизнь и людей с оптимизмом, не настраивайтесь на плохое, всегда верьте в то, что из любой ситуации вы сможете найти достойный выход и жить станет намного легче.