Психология похудения и 3 причины лишних киллограммов

Категория: Как похудеть | Дата: 24-12-2016, 09:53 | Просмотров: 635
Диеты - самый распространенный способ привести тело в порядок. Иногда, женщинам и мужчинам приходится класть на чашу весов все свое время и силы,чтобы похудеть и привести свое тело в надлежащий вид. Но,иногда, мечтающие похудеть забывают о самом главном,о том, что все наши проблемы у нас в голове и что важно сначала поработать с подсознанием и психологией. Ведь, от духовного и душевного равновесия зависит гораздо больше, чем от нашего искреннего желания сбросить лишний вес.

Диета - это рецепт похудения и ничего больше. Вариантов диет может быть сотни, вот только помогут ли они человеку, который подсознательно " не желает" худеть.

Психология похудения и 3 причины лишних киллограммовПочему так происходит? Однозначно предопределено психологами, что причина похудения и лишнего веса кроется глубже,чем подкожные жировые клетки. Все, что у нас "лишнее" и "не лишнее" предопределяем мы сами. Иногда, женщина полная, но эта полнота ей так импонирует, что её не заметно.

Потому, что сама она ощущает себя комфортно с таким весом. Но бывает, что у девушки есть несколько килограммов отклонения от нормы и ей делают упреки связанные с лишним весом. Например, девушка весит 60 кг, как и её свекровь, при этом ее идеальный вес 57 кг, но свекровь в разговоре с ней все время старается намекнуть, что на неё та или иная вещь из её собственного гардероба будет мала, а когда начинается примерка свекровь искренне уделяется, что её невестка не такая "толстая", как ей показалось. Просто у девушки нет уверенности в том, что в своем весе она выглядит идеально, либо её одежда не подчеркивает фигуру и делает её более полной, чем она есть на самом деле.

Причин такого состояния может быть несколько. Но, главное, что психологическая сторона проблемы определенно существует. Иначе, три лишних килограмма не играли бы такую злосчастную роль в судьбе молодой женщины. Причинами такого состояния могут быть следующие аспекты.

Первая причина: сосредоточенность на негативном. Она может влиять на то, что женщина может стесняться своих трех килограммов и слишком сосредотачиваться на их присутствии в своем теле и это приводит к тому, что женщина акцентирует невольно внимание, именно, на них. Тем самым подчеркивает их одеждой и часто говорит о себе неодобрительно другим людям.

Лишний вес может быть из-за последствий психологической травмы- это вторая причина. Возможно, в ранней юности женщина была подвергнута сексуальному насилию и теперь просто боится быть привлекательной и стройной. Она обвиняет себя за привлекательность и становиться "не привлекательной" для себя самой.

Неудачи в отношениях с противоположным полом - это третья причина лишнего веса. Проблемы с противоположным полом приводят к нервам и лишним кило, а стоит только изменить свое отношение к неудачам и никакого обжорства. Ведь, когда плохо, хочется что-то вкусненькое съесть. Берегитесь этого состояния! Ваши проблемы с мужчинами не всегда связанны с вами лично, возможно, проблема в ваших отношениях с родителями и ваш лишний вес не причина того, что к вам плохо относятся.

Причина не в том, что в тарелке, а сколько в этой тарелке. Причина не в том, что у вас лишние килограммы, а в том, что у вас есть лишние ненужные мысли.

Избавьтесь от неуверенности, от комплексов, начните любить себя здесь и сейчас и ваши килограммы растают сами, как только вы перестанете о них думать 24 часа в сутки. Успешной вам психологической тренировки своего подсознания!