Целлюлит - как избавиться, стадии и причины

Категория: Как похудеть | Дата: 7-09-2018, 02:42 | Просмотров: 17
Целлюлит - как избавиться, стадии и причиныОдна из самых основных косметических проблем у девушек - это целлюлит. Многие пытаются с ним бороться, а некоторые не обращают внимания, но мысль о том, что он есть, беспокоит всех. Мало кто знает причины его появления и что это вообще такое – целлюлит.

Целлюлит – это местное увеличение жировых клеток. За счет чего это происходит? В жировых тканях сбивается микроциркуляция, из-за этого они начинают работать наоборот. Вместо того, чтобы выбрасывать продукты своей жизнедеятельности наружу, клетки начинают накапливать все ненужные им вещества. Такими могут быть: токсины, отходы и иные. Вследствие этого клетки начинают перезаполняться и становятся в размерах больше.

Бугорки, которые видны на коже, возникают из-за того, что жировые ткани растягиваются и разрастаются. То есть, им некуда деваться и они выталкиваются наружу в виде бугорков.

Возникает целлюлит и у толстых, и у худых людей. У худых он менее заметен, нежели у толстых.

Статистика говорит о том, что у мужчин целлюлит почти никогда не появляется, а вот у женщин в 85-90%. Это объясняется наличием у женщины гормона эстрогена, он и является главным виновником его возникновения.

Стадии

Целлюлит развивается постепенно. Существует 4 стадии его развития: первая – видимые признаки целлюлита отсутствуют, но из-за застоя жидкости в лимфатических сосудах ощущается припухлость; вторая – жидкости накапливается еще больше, вследствие чего возрастает внутритканевое давление. Жировые клетки уже становятся более плотными, а кислород почти не поступает в ткани. При нажатии на кожу образовываются вмятины; третья – при сдавливании кожи возникает, так названая «апельсиновая корка», эту стадию называют – жесткий целлюлит; четвертая – целлюлит уже хорошо видно невооруженным взглядом, пораженная область имеет синеватый оттенок, при касании возникает боль.

Причины

Самой распространенной мыслей о его возникновении является – переедание. Но это ложное мнение. Основная вина возникновения целлюлита - нарушение липидного обмена. Вызвать его может что угодно.

Основные факторы возникновения целлюлита: гормональный сбой; хронические стрессы; сбой в работе щитовидной железы; хроническая усталость; наследственность; малоподвижность; недосыпание; неправильный режим питания; индивидуальная особенность организма; неправильный белковой обмен.

Опасен или нет?

Многие представители косметических компаний говорят о том, что целлюлит опасен и от него моментально нужно избавляться. Но это все не правда. Они так говорят для того чтобы продвинуть свою продукцию. На самом деле медики не считают целлюлит опасным для жизни человека. Целлюлит – это не заболевание и полностью от него избавиться невозможно.

Курение и целлюлит

Известно, что курение является причиной многих заболеваний и патологий. Как же оно влияет на возникновение целлюлита? Дело в том, что из-за табачного дыма у человека ухудшается состояние сосудов, в том числе и самых мелких капилляров. В таком случае и возникает нарушение взаимодействия клеток с кожей. Тогда вредные вещества не выводятся через кожу, а остаются в клетках, особенно жировых тканей. Таким образом, происходит возникновение целлюлита из-за курения.

Целлюлит - как избавиться, стадии и причины


Вода и питание при целлюлите

Для того чтобы в клетках был нормальный обмен веществ необходимо пить в день как минимум 1,5 литра воды. Это должна быть чистая вода, а не другие жидкости. С водой выводятся все ненужные вещества, находящиеся в клетках.

А теперь о питании. Для того чтобы предупредить образование целлюлита нужно кушать здоровую пищу. Самые основные враги целлюлита - сахар и жиры. В рацион нужно включать больше: овощей; фруктов; воды; цельнозерновых изделий; белков.

Кушать нужно небольшими порциями и так чтобы не было чувства переедания. В промежутках между приемами пищи пейте воду и кушайте фрукты.

Стресс и целлюлит

Стресс – это один из факторов появления целлюлита. Из-за постоянного стрессового состояния нарушается правильный обмен веществ, вследствие чего возникает «апельсиновая корка».

Если вы не можете сами успокоиться, то воспользуйтесь успокоительными препаратами. Лучше всего пользоваться растительными препаратами. Они помогут при легких стрессах. Если у вас более тяжелая форма, тогда нужно брать более сильные препараты на химической основе.

Важно! Стресс – возбудитель не только целлюлита, но и многих иных заболеваний. Для избегания больших проблем со здоровьем будьте спокойными.

Целлюлит при беременности

В период беременности в организме женщины происходит много изменений. Основным является – гормональный сбой. В это время может возникнуть «апельсиновая корка», но часто после родов она пропадает. Так, что не нужно переживать из-за целлюлита при беременности.