» » Липовый чай: как заваривать, и чем полезен?

Липовый чай: как заваривать, и чем полезен?

Категория: Здоровье | Дата: 11-07-2015, 23:56 | Просмотров: 3 085
Липовый чай: как заваривать, и чем полезен?Если однажды так случится, что тело начнет страдать от стресса, нужно попробовать липовый чай. Это идеальный чай для того, чтобы успокоиться. Он производится из цветов, листьев или коры липы, но прежде, чем его заваривать, нужно разобраться, что же такое липа и каковы ее свойства!

Что такое липа?

Жители Европы и Северной Америки наверняка знакомы с этим быстрорастущим деревом, так как оно является естественным для умеренного климата этих регионов. Эти деревья долгожители, растут обычно по 300-400 лет, но некоторые доживают до 1000 лет. И все это время липа не только радует глаз, но и поставляет лекарственное сырье. Всего существует 45 разновидностей лип, но самое широкое распространение получили следующие:

– Липа зимняя или мелколистная. Ее особенностью являются неопушенные листья с сизой нижней стороной. Растет в основном в Западной Сибири и европейской части России;

– Липа летняя или крупнолистная. У этого экземпляра листья опушенные и более крупные, чем у предыдущего. Цветение начинается раньше. В России встречается редко;

– Липа войлочная растет на Кавказе и юго-западе России.

Самая ценная часть в липе, конечно же, цветы. Они мелкие, желтовато-белые с приятным ароматом. Но ждать цветов приходится довольно долго. Липа зацветает как минимум на 20-й год.

Преимущества липового чая

Липа идеально подходит для заваривания полезнейшего чая, который содержит множество витаминов, антиоксидантов, флавоноидов, дубильных веществ и эфирных масел. Все эти компоненты в комплексе работают для того, чтобы принести пользу здоровью.

Природное седативное средство, снимающее напряжение

Этот чай может быть идеальным для окончания рабочего дня. Это замечательный чай, чашку которого хорошо выпить при напряженной работе или интенсивной учебе. Он облегчает головные боли, в частности мигрени. Также липовый настой подходит для гиперактивных детей. Пусть малыш примет успокаивающую ванну перед сном.

Улучшение пищеварения

Нервное напряжение, как правило, приводит к пищеварительным проблемам – расстройству желудка и даже рвоте. Липовый чай успокоит и позволит почувствовать себя гораздо лучше. Он избавит от болей в желудке, потому что уменьшит спазмы гладкой мускулатуры. Но любителям покушать нужно быть осторожнее, потому что этот чай используется также для стимуляции пищеварения и может увеличить аппетит. Он также уменьшит метеоризм и вздутие живота. Особенно ценное качество чая заключается в том, что он избавляет от гастрокардиального синдрома (это случается, когда чрезмерное давление газов поднимает желудок вверх, и он оказывает давление на сердце).

Очищение организма

Липовый чай поможет облегчить проблемы желчного пузыря, увеличит выделение желчи, стимулирует функцию печени. Для этого нужно приготовить чай из внутренней части коры этого целебного дерева. Он увеличивает производство мочи, помогая крови и телу избавляться от ненужного балласта, что помогает бороться с инфекциями мочевыводящих путей.

Поддержка сердцу

Расслабление и снижение нервного напряжения – отличный способ сохранения здоровья сердца. Поэтому употребление липового чая при беспокойстве помогает уменьшению тревожного сердцебиения и аритмии. Этот замечательный чай может оказаться именно тем, что нужно, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии, ослабить напряженность стенок кровеносных сосудов.

Облегчение состояния при респираторных заболеваниях

Если вдруг после переохлаждения начался кашель и чихание, то липовый чай – то, что нужно в данном случае. Его начинают пить при первых симптомах и это помогает облегчить и боль в горле, и кашель. А если в чай добавить ложечку меда, это принесет облегчение при заложенности носа и лихорадочном состоянии, будет способствовать повышению потоотделения, выведению простудных токсинов и, таким образом, поспособствует снижению температуры тела.

Другие преимущества липового чая

Ингаляции с отваром липы очистит дыхательные проходы и принесет пользу сухой коже, открывая поры и очищая ее от загрязнений. Также липовый отвар может быть использован как тонизирующий кожу состав. А еще он уменьшает отеки и помогает при утренней припухлости век. Для этого нужно использовать ватные диски, пропитанные липовым чаем. Обладая противогрибковыми эффектами, липовый чай подавляет рост патогенных микроорганизмов при пищевом отравлении.

Противопоказания

Этот чай хорош при профилактике сердечных проблем у здоровых, а при наличии уже имеющихся сердечных заболеваний нужно сначала проконсультироваться с врачом, и если он одобрит употребление чая, пить не больше трех чашек в день.

Липовый чай обладает мочегонными свойствами, поэтому во избежание обезвоживания не рекомендуется его сочетать с мочегонными средствами.

Осторожность нужно соблюдать при беременности и кормлении грудью. Употреблять чай лучше после консультации с врачом.

В составе липового чая присутствует некоторое количество слизистых веществ, поэтому его лучше принимать не раньше, чем через 2 часа после приема витаминов, лекарств и пищевых добавок, потому что чай может уменьшить способность организма поглощать полезные вещества.

Как приготовить липовый чай

Чай из листьев. На литр кипятка взять 15 грамм сушеных или 5 грамм свежих листьев. Настоять примерно 3 минуты. Не торопясь выпить чашку перед сном и расслабиться.

Чай из липового цвета. Цветы могут быть использованы свежие, высушенные и даже в виде порошка. Для приготовления чашки чая залить стаканом кипятка 1-2 чайные ложки цветов, настоять 10-15 минут. Не торопясь выпить. Чай получается приятного янтарного цвета и хорошо сочетается с другими травами.

При склонности к гипертонии в чай можно добавлять боярышник.

Для профилактики атеросклероза добавлять растение гинкго-билоба.

При нервозности отличной добавкой станет хмель.

При тревожном сне вечером нужно приготовить липовую ванну. 100 грамм свежих или высушенных цветов липы добавить в 2 литра кипятка и настаивать около 10 минут. Профильтровать и вылить в ванну. Включить расслабляющую музыку и наслаждаться приятным запахом, который исходит от липового настоя.