7 продуктов питания, плохо влияющих на состояние кожи

Если состояние вашей кожи ухудшилось, появились высыпания, покраснения и так далее, то в этом зачастую не виноват недавно купленный в косметическом магазине крем. Возможно, вам необходимо пересмотреть свое питание, ведь то, что вы едите, всегда будет отражаться не только на состоянии вашего здоровья и фигуре, но и на внешнем виде кожного покрова. Некоторые продукты питания даже могут повлиять на ускорение процесса старения вашей кожи. И такие опасные для вашей красоты продукты мы рассмотрим ниже более подробно.

1. Сахар

Наверно, ни для кого не станет уже удивлением, что этот продукт находится на первом месте. Сегодня сахар можно встретить практически во всех магазинных продуктах, произведенных на фабриках, даже в тех, что являются солеными на вкус и якобы не должны содержать подсластитель. Если вы стали замечать, что ваша кожа быстро становится дряблой, а также рыхлой, то возможно вы злоупотребляете десертами. Это происходит из-за процесса гликирования между кожными молекулами, который спровоцирован простыми углеводами, содержащимися в сахаре. Также замедляется процесс выработки коллагена, и кожа теряет свою эластичность.

2. Пряности

Мы не говорим о том, чтоб вы должны перестать использовать различные приправы природного происхождения. Некоторые из них даже полезны и даже помогают процессу похудения. Но использовать их необходимо в меру, особенно те, что изготовлены из острого перца. От большого количества пряностей у вас могут появиться высыпания, так как активизируется процесс выработки жира из сальных желез.

3. Алкоголь

Вред для здоровья человека алкоголя уже давно всем известен, но чем он может навредить внешнему виду вашей кожи? А тем, что истощает запасы, необходимых для поддержания достаточного уровня коллагена в коже, витаминов. Это относится к витамину С и Е. Кожа становится не такой упругой, а также приобретает красноватый оттенок. Не зря у людей злоупотребляющих алкоголем зачастую красный нос.



4. Жирные продукты

Небольшое количество жира необходимо для нашего организма, например, для усвоения некоторой группы витаминов. Но чрезмерное количество жира приведет к дисбалансу всех важных кожных процессов, а особенно к водному дисбалансу. Последствием станут высыпания, морщины и воспалительные процессы.

5. Кофе

В небольшом количестве кофеин полезен для организма. Но каждая дополнительно выпитая чашка кофе за день будет воздействовать на гормональную систему, а именно на такой гормон, как кортизол. Повышенный уровень кортизола влечет за собой все те же неприятные высыпания на лице.

6. Соль

Соль, как и сахар, скрывается в большинстве фабричных продуктах. Но есть и те продукты питания, в которых большое количество соли просто очевидно, это и соленые орешки, сушеная рыба, консервация и так далее. Если вы вечером употребите много соленой пищи, то утром вам не избежать припухлостей под глазами. А если злоупотреблять солью постоянно, то угревая сыпь станет вашим главным ужасом.

7. Молоко

Для многих станет неожиданной новостью, что такой продукт, как молоко попал в перечень вредных для кожи продуктов. Но как оказалось молоко активным образом влияет на состояние сальных желез, способствуя чрезмерному выделению жира из них. Соответственно, у вас могут появиться прыщи.