Как похудеть с помощью имбиря

Категория: Как похудеть | Дата: 27-02-2018, 03:42 | Просмотров: 364
Как похудеть с помощью имбиряСпособ похудения с помощью имбиря известен не так уж и давно. Это вызвано тем, что до недавнего времени никто не знал о его свойствах. Имбирь – это одно из растений, которое с давних времён использовали в кулинарии и медицинских целях. После длительных исследований ученые обнаружили новые свойства этого корня, которые дают возможность его применять в качестве результативного средства для похудения. Он свободно продается в аптеках, магазинах, супермаркетах в различных видах: порошкообразном, капсульном так и цельным корнем.

Имбирь богат на витамины, он помогает при лечении тех болезней, которые передаются воздушно-капельным путем, а также при боле в суставах. Как известно, организм тратит энергию не только во время физической активности, но и когда переваривает пищу. Вот именно тут нам и поможет это растение, так как оно способствует затратам желудочно-кишечного тракта примерно на столько, как и занятия спортом.

Стоит отметить, что использование имбиря для похудения имеет некоторые противопоказания. К примеру, аллергикам можно употреблять его только в незначительном количестве и только после консультации с врачом. Также, он не рекомендован людям с нерегулярным стулом и другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Снижение веса с помощью имбиря неимоверно простое и лёгкое. Всё, что понадобится для этой диеты - это вкусно питаться и добавлять в каждое блюдо имбирь, в том числе и в чай. Для чего это нужно? Чтобы стабилизировать процесс метаболизма, который и способствует похудению. Ведь неправильный обмен веществ и не возможность выведения из организма токсических субстанций приводит к набору веса.

Тёртый имбирный корень лучше добавлять в любимые блюда. Порошок же стоит использовать в качестве специи или во время приготовления различных коктейлей. Важно не переусердствовать с количеством, чтобы не вызвать обострение воспалительных процессов в желудке. Добавлять имбиря надо чуточку больше чем, если бы вы добавляли красного перца. Если у вас чувствительный желудок, то лучше принимать его в капсулах.

Имбирный чай, наверное, знаменит по всему миру и смотря на все полезные свойства основного ингредиента - это не удивительно. Есть множество вариантом приготовления этого напитка и мы рассмотрим несколько из них.

Способ первый. Очищенный имбирный корень длиною около 3 см нужно измельчить и залить одним стаканом воды. Варить нужно примерно 10-15 минут, не лишним будет кусочек лимона. При желании его можно смешать с любым другим чаем, главное, чтоб он был травяной.

Как похудеть с помощью имбиря


Способ второй. Добавить немного имбирного порошка в предпочитаемый напиток, будь то коктейль, кофе или чай. Если смешать с фруктовым чаем, то вам удастся сделать глинтвейн, только без вина и с большей пользой для организма.

Также можно приготовить коктейль для похудения. Рецепт не сложный, а напиток очень эффективный. Для этого вам потребуется кефир, имбирный корень, корица и перец (красный). Каждый из этих ингредиентов сам по себе сжигает жировые клетки, а в комплексе эффект будет ещё ощутимее.

Если вы фанат сладкого, то идеальным сочетанием будет имбирь с мёдом, который можно намазать на хлеб. Существует еще один вариант – засахарить корень. Для этого необходимо очистить и нарезать имбирь кубиками, залить холодной водой и кипятить около 30 минут, пока он не станет мягким. После этого нужно слить воду и засыпать сахаром.

Главное правило, которого стоит придерживаться - не переедать, ведь полученная с пищи энергия может превышать затраты на метаболизм. Использование имбиря в пище всего один раз на день не принесет желаемого результата. Рекомендуется его использовать в пище не менее 3 раз. И важно помнить, что идеальная фигура вполне достижима, необходимо только двигаться в нужном направлении. И вам уже известно, как на первый взгляд обычный продукт превратить в эффективное средство для похудения.